Pivot
Το pivot ουσιαστικά περιγράφει την περιστροφή της ντάμας ή του καβαλιέρου γύρω από τον ίδιο του τον ευατό.
Πολλές φορές θα παρατηρήσετε ότι οι χορευτές χάνουν την ισορροπία τους, όταν εκτελούν αυτή τη κίνηση (pivot).
Αυτό οφείλεται κυρίως στην ακατάλληλη θέση του σώματος, κατά τη διάρκεια της κίνησης (pivot)
Για να γίνει η κίνηση του του pivot πιο αποτελεσματική θα πρέπει:

No1
Τεχνική του Διαβήτη
-----------------------------------------------------------------------------------
Σχηματίστε ένα V με τα δυο πόδια σας.
Το ελεύθερο σας πόδι θα πρέπει να πατάει απαλά στο έδαφος.
Κρατείστε το μεγαλύτερο βάρος σας στο μετατάρσιο.
όχι στο τακούνι: Δεν θα μπορέσετε να εκτελέσετε το pivot.
όχι στα δάκτυλα: θα γείρετε προς τα εμπρός.
Χρησιμοποιείστε το σταθερό και το ελεύθερο πόδι σας όπως τα δυο άκρα ενός διαβήτη.
για να διαγράψετε ‘έναν κύκλο γύρω από το σταθερό σας μετατάρσιο.

No2
Χαμηλώστε τον ελεύθερο γοφό σας
-----------------------------------------------------------------------------------
Χαμηλώνοντας τον ελεύθερο γοφό σας σημαίνει ότι κρατάτε το επάνω μέρος του σώματος σας σε ευθεία θέση
και το κέντρο βαρύτητας σας επίσης σε χαμηλή θέση.

No3
Μην χαλάτε την ισορροπία, βρείτε τον άξονα σας
-----------------------------------------------------------------------------------
Λυγίζοντας το σταθερό σας γόνατο θα σας δώσει μεγαλύτερη ισορροπία.
Κρατώντας τον κορμό σας σε ευθεία θέση θα βρείτε την ισορροπία.
Όταν ελέγξετε τον άξονα σας θα μπορέσετε να λυγίσετε αν θέλετε ξανά.

No4
Κίνηση του κορμού
-----------------------------------------------------------------------------------
Λυγίζοντας το σταθερό σας γόνατο θα σας δώσει μεγαλύτερη ισορροπία.
Η σπονδυλική στήλη μπορεί να περιστραφεί 40-45 μοίρες (χαμηλό και μέσο σημείο)
Το επάνω μέρος θα παραμείνει σταθερό κατά τη διάρκεια της κίνησης

No5
Τράβηγμα
-----------------------------------------------------------------------------------
Το επάνω μέρος του σώματος σας θα τραβήξει το κάτω